Ciri-ciri Bahwa Kamu Sering Memaksakan Dirimu. Nggak Baik Ya Sobat!

Perlu sobat tau bahwa memaksakan diri diluar batas kemampuan kita itu tidak baik untuk kesehatan, baik kesehatan fisik maupun psikis. Cobalah mencintai diri kalian sendiri, percuma kalian mengorbankan diri kalian namun kalian tidak bisa menikmatinya. Gila, nggak keren bangetkan! 

Di bawah ini adalah ciri-ciri bahwa kalian  sering memaksakan diri kalian dan juga cara dan tips supaya kalian bisa menjauhi kebiasaan buruk ini. 


1.Kalian berhenti bekerja ketika tubuh kalian sudah rusak dan rontok 

Jadi sobat jangan biasakan kebiasaan buruk ini karena bila sobat istirahat hanya ketika tubuh kalian sudah tidak sanggup lagi bekerja, ini akan berdampak pada kesehatan tubuh dan jiwa kalian. Dalam situs detik.health.com menjelaskan bahwa orang yang terlalu memaksakan bekerja terlalu keras bisa terkena risiko terserang penyakit Stroke, resiko terkena penyakit jantung dan mundurnya otak. 

Sedangkan dampak psikis yang ditimbulkan dari terlalu memaksakan tubuh adalah sobat bisa terkena depresi berat. Kalian juga akan kehilangan waktu berkumpul dengan keluarga teman bahkan waktu untuk tertawa kalian dan ini sangat berbahaya sekalikan. Jadi saran saya  sobat jauhi kebiasaan buruk ini. 

freepik.com/cookie-studio

Jadi begini sobat selain kalian beresiko terkena penyakit kalian juga beresiko kehilangan Keluarga, teman-teman bahkan yang paling parah kalian kehilangan waktu santai bersenang-senang dan kebahagiaan kalian. Jadi sobat jangan lakukan kebiasaan ini.


2. Berpura-pura baik-baik saja padahal kalian lagi sedih banget

Sebagai makhluk sosial kita butuh orang lain apalagi kesehatan mental kita harus menjaganya sehat terus. Jika kalian terbiasa memendam kesedihan, bukannya malah hilang kesedihan kalian. Kalian malah bisa merugikan orang-orang di sekitarmu misalnya kamu marah terhadap keluargamu yang tak tahu alasan mengapa kamu marah dll. 


3. Tidak bisa menolak permintaan orang padahal ini membuat pekerjaan kamu sendiri keteteran. 

Membantu teman atau orang lain itu adalah suatu perbuatan yang baik namun perlu sobat tahu bahwa kalian juga harus mengerti batas kemampuan kalian. Bantuan kalian bukannya menjadi suatu perbuatan yang baik malah ini akan membuat kalian menjadi buruk. 

Coba kalian pikir ketika kalian sudah keteteran dan membuat jiwa kalian mudah marah apa yang kalian dapat padahal kemarahan itu sulit sekali dicari obatnya. Belum lagi rumah tangga yang kacau akibat kemarahanmu. Dan ini baru satu dampak buruk yang saya sebutkan. Jadi sobat jauhi kebiasaan ini ya. Apa kalian mau menukar satu kebaikan kecil dengan kebaikan besar. Berhati-hatilah ya kawan dalam menjalani hidup.

freepik.com/cookie-studio

4. Kamu beralasan tidak ingin melewatkan kesempatan, malah kamu menjadi tidak fokus pada bidang tertentu

Kesempatan adalah suatu hal yang juga bermanfaat namun kalian juga nggak boleh melupakan apa yang lebih cocok dengan kamu. Kamu seperti radar yang aktif dalam mendeteksi sebuah kesempatan. Kamu tidak pernah tenang kalau tidak mengambil kesempatan tersebut. Jadi sobat kebiasaan kalian yang seperti ini tidak baik sekali bagi diri kaian. Bukannya kamu mendapatkan kesempatan tersebut malah kamu akan lelah dan parahnya lagi tidak ada satupun bidang yang kamu kuasai. 


5. Mewajibkan dirimu supaya berhasil

Ketika kalian mewajibkan diri kalian untuk berhasil maka kalian berkeyakinan bahwa mustahil kalau kalian gagal. Dan terkadang kalian menghalalkan segala cara supaya tujuan kalian berhasil hal ini karena kalian sudah tertekan dengan rasa takut dalam diri kalian. 

Dan bila kalian gagal kalian merasa bahwa kegagalan ini sangat menyakitkan akhirnya kamu menyalahkan keadaan ataupun orang di sekeliling kalian. Dan ini sangat memprihatinkan sekali. Jadi sobat jauhi kebiasaan buruk ini. 

Semoga tips dan cara diatas bermanfaat bagi sobat.


Sumber tulisan

idntimes.com/life/inspiration/marliana-kuswanti/bukti-kamu-sering-memaksakan-diri-c1c2

Belum ada Komentar untuk "Ciri-ciri Bahwa Kamu Sering Memaksakan Dirimu. Nggak Baik Ya Sobat!"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel